Sănătate și nutriție (Septembrie 2020)

Aceste 9 unturi de arahide și nucă sănătoase au un gust uimitor pe aproape orice
Aceste 9 unturi de arahide și nucă sănătoase au un gust uimitor pe aproape orice

Pentru a ajuta la navigarea unui număr tot mai mare de unturi de arahide și nuci, l-am redus la cele mai bune mărci, ceea ce înseamnă că sunt la fel de bune pentru tine, precum sunt delicioase.

Sunt ouăle vegane la fel de sănătoase ca oferta reală?
Sunt ouăle vegane la fel de sănătoase ca oferta reală?

Marca vegană Just Egg va fi servită acum la Tim Hortons, în Canada. Un dietetician înregistrat explică dacă sunt sau nu la fel de sănătoase ca ouăle reale.

Credeți că oricare dintre aceste 5 mituri ale hidratării și sănătatea dvs. ar putea suferi
Credeți că oricare dintre aceste 5 mituri ale hidratării și sănătatea dvs. ar putea suferi

Hidratarea este un echilibru atent între aportul de lichid și ieșire, dar și electroliți esențiali precum sodiu și potasiu. Iată cum să vă hidratați pentru a ajuta sănătatea.

Care este afacerea cu suplimentele de colagen?
Care este afacerea cu suplimentele de colagen?

Alergătorii cred că pulberile și suplimentele de colagen pot ajuta la stimularea reparației și recuperării musculare.

9 Exerciții de mobilitate la șold pentru a vă ajuta să vă deplasați și să vă simțiți mai bine
9 Exerciții de mobilitate la șold pentru a vă ajuta să vă deplasați și să vă simțiți mai bine

Mulți bărbați se plâng de mobilitatea șoldului și de problemele care decurg din strânsoarea șoldului. Aceste întinderi vă pot ajuta să vă îmbunătățiți mișcarea pentru șolduri mai sănătoase pentru ghemuți, morți și alergare.

Ce trebuie să știți despre beneficiile pentru sănătate ale apei cu lămâie
Ce trebuie să știți despre beneficiile pentru sănătate ale apei cu lămâie

Poți să bei o băutură cu citrice perfuzată într-adevăr să îți îmbunătățească imunitatea, să ajute digestia și să îți îmbunătățească pierderea în greutate? Am descoperit experții și cercetările recente pentru a afla.

5 moduri Sucul de cireșe de tarte poate beneficia de fiecare parte a corpului tău
5 moduri Sucul de cireșe de tarte poate beneficia de fiecare parte a corpului tău

Iată cinci beneficii pentru sănătate, susținute de cercetare, pe care le puteți obține consumând suc de vișine tarte Montmorency.

Iată 8 câini calde sănătoși care de fapt au un gust grozav - promitem
Iată 8 câini calde sănătoși care de fapt au un gust grozav - promitem

Dar, când vine timpul să vâneze un hot dog sănătos, care are un gust bun, poate fi descurajant să găsești unul care se potrivește facturii. Iată 8 mărci de hot dog sănătoase care au un gust minunat.

Ce sunt BCAA-urile și te ajută într-adevăr să te recuperezi?
Ce sunt BCAA-urile și te ajută într-adevăr să te recuperezi?

Acești trei aminoacizi te-ar putea ajuta să te simți mai puțin obosit și dureros după un antrenament. Iată scutul direct de la experți.

5 beneficii de sănătate ale pepenelui pe care nu le-ai cunoscut niciodată
5 beneficii de sănătate ale pepenelui pe care nu le-ai cunoscut niciodată

Beneficiile pentru sănătate ale acestui fruct dulce ne fac să revenim pentru mai mult.

De ce fiecare mișcare vă ajută sănătatea - chiar dacă nu este un antrenament real
De ce fiecare mișcare vă ajută sănătatea - chiar dacă nu este un antrenament real

Un nou studiu constată că nu există o sumă minimă care „contează”. Așa că trebuie doar să te miști.

Cum să înlăturați în siguranță o bifă și asigurați-vă că nu vă mai mușcați din nou
Cum să înlăturați în siguranță o bifă și asigurați-vă că nu vă mai mușcați din nou

Cu cât căpușa rămâne mai lungă în pielea dvs., cu atât sunt mai mari șansele de a contracta boala Lyme.

Cea mai populară bere din lume este practic apă
Cea mai populară bere din lume este practic apă

În ciuda câtor conserve de Budweiser l-ai văzut pe unchiul tău trântind, se dovedește că SUA nu este cea mai mare piață de bere din lume: China este.

7 moduri de a rămâne pe pistă în această duminică Superbowl
7 moduri de a rămâne pe pistă în această duminică Superbowl

Nu vă descărcați dieta în Superbowl Sunday cu ajutorul acestor strategii.

Ce este Stevia și cât de sănătos este?
Ce este Stevia și cât de sănătos este?

Îndulcitorii zero calorii sunt adesea prea buni pentru a fi adevărați. Am făcut cunoștință cu experți de top și cercetări recente pentru a obține scutul pe stevia.

Acesta este corpul tău pe post intermitent
Acesta este corpul tău pe post intermitent

Iată cum această metodă de dietă populară vă poate beneficia de la cap până în picioare, conform științei.

De ce ar trebui să aruncați ideea unei zile înșelătoare
De ce ar trebui să aruncați ideea unei zile înșelătoare

Experții explică de ce să mănânci totul cu moderație este o strategie de nutriție mai bună pentru bicicliști decât să ai zile înșelătoare.

Tot ceea ce trebuie să știți despre alternativele de zahăr
Tot ceea ce trebuie să știți despre alternativele de zahăr

Apelăm la un dietetician și expert în nutriție înregistrat pentru a arunca o privire asupra înlocuitorilor reali și artificiali.

8 alimente care te ajută să adormi repede
8 alimente care te ajută să adormi repede

Alegeți-vă gusturile cu înțelepciune și s-ar putea să pătați mai bine. Iată cum.

7 semne că dieta dvs. vegetariană sau vegană nu funcționează pentru dvs.
7 semne că dieta dvs. vegetariană sau vegană nu funcționează pentru dvs.

Aflați dacă planul dvs. de mâncare fără carne face mai mult rău decât bine. În plus, cum să vă reglați dieta pe bază de plante pentru a reveni pe calea către o sănătate bună.